Gyermekszem

"Néztél már gyerekszembe? Pár éves gyerek szemébe. De nem úgy felszínesen, ahogy mi egymásra nézünk - hanem komolyan. Kíváncsian. Mélyen. (...) Édenkerti tekintet ez. Zavartalan békés. Tiszta. És... boldog? Igen, boldog. De nem úgy, hogy örömteli, hanem úgy, hogy egységben él önmagával: egy olyan világból néz, ahol nincs még hasadtság, dráma, - ahol a lélek még nem koszos." Müller Péter

 

 

 

Hogyan tovább?

Nem tudom mi lesz velünk...Az életünk maga a káosz és a felfordulás.Az elmúlt időben csak "bántjuk" egymást,és küszködünk a bennünk zajló démonokkal.De ez egyikünknek sem jó,sőt a gyerekek is érzik hogy valami nem kerek.Hétvégén jön a kicsi és tényleg fogalmam sincs mi lesz.Olyan jó lenne ha megint minden olyan lenne mint régen...hiányzik a romantika,a gyengédség,az őszinteség...

Lelkemben tán ez zajlik...

Az élet túl rövid. A harag a tökéletes boldogság elvesztegetett pillanata.
Nevess, mikor tudsz. Kérj bocsánatot, mikor kell.
Engedd el, amit nem tudsz megváltoztatni.
Szeress szívből és bocsáss meg gyorsan.
Élj a lehetőségekkel és semmit ne bánj meg.
Az élet túl rövid ahhoz, hogy boldogtalan légy.
A jóval együtt a rosszat is el kell fogadnod.
Mosolyogj, mikor szomorú vagy. Szeresd azt, ami mindig veled van.
Emlékezz arra, amid volt. Mindig bocsáss meg és tanulj a hibáidból.
Az emberek változnak és a dolgok rosszra fordulnak, de soha ne felejtsd el, az élet mindig megy tovább...

Megint elkezdtem...

...az edzést és a tudatos étkezést.A mozgás része szerencsére meg van alapozva a sok bicajozással,de mellette rá kell magam venni futásra és erősítésre is.Talán az étkezéssel sem lesz túl nagy probléma ,mert elkezdtem a Súlykontroll szerint étkezni.Kíváncsi vagyok meddig bírom :) Na meg persze a Hoodia bogyókról se feledkezzünk meg.Az elhatározás megvan már csak kitartásra és talán egy kicsi bátorításra van szükségem.A cél a 15-20kg mínusz...

Gyógyulgatok

És mér edzegetek is. Kicsit nehezebb mint általában de azért megy és már bringával járok melózni is.A képek megint nem a szép kategóriába tartoznak :) Ezért kis képet tettem ami kattintásra növekszik.
A kezdet(2012.08.06.):

Javulóban:
Ennél már csak szebb lesz,bár hogy a varratokat kidobta (túl későn lett összevarrva) ezért a kráter ott marad.

Elkezdeni a legnehezebb...

...legalábbis nekem a futást.Emlékszem régen olyan sokat és olyan jókedvűen futottam,hol a hegyen hol a Duna parton és mindig felfrissültem tőle.De most olyan nehéz rávenni magamat a kezdésre és ez biztos az eltunyulás miatt van.De keménynek kell lennem...

(katt a képre)

A - Próbálkozz keményebben!

Folyamatosan fogadkozol, hogy mostantól komolyabban veszed az edzéseket, de a szándékot nem követi a tett. Amit változtass:

- Válassz egy új célt, amit érdekesnek, izgalmasnak találsz. Az út az ismeretlenbe növeli majd a lelkesedésedet.
- Lépj be egy futóklubba vagy keress egy edzőtársat magadnak. Ezek segíthetnek, hogy szigorúbb "ellenőrzés" alá kerülj.
- Fuss egy jótékony célért. A tudat, hogy jót teszel, hogy futásodat barátaid a pénzükkel támogatják, extra motivációt ad majd.

B – Élvezd is!

A futás, az edzés megfelelő súllyal szerepel az életedben, sikerült megtalálnod a harmóniát. Hogy ez így is maradjon:

- Koncentrálj a futás élvezetére, az útra, és ne csak a kitűzött cél teljesítésére. A rendszeres edzés nem mindig egyenlő a kemény erőfeszítéssel, és nem szabad, hogy fájdalommal járjon, sérüléshez vezessen. Hagyd abba a kitűzött célidők miatti aggódást és kezeld rugalmasabban az edzéstervedet. Meglátod, így jobban fogod élvezni majd a lényeget, magát a mozgást!

C - Ne légy megszállott!

Úgy érzed, minden edzésnek "minőségi munkának" kell lennie, ezáltal túl nagy terhet raksz a saját válladra. Próbáld meg a következőket:

- Vedd észre, hogy a futáson kívül is zajlik körülötted az élet! Még az elit sportolók is képesek könnyen túltenni magukat egy-egy gyengébben sikerült edzésen, versenyen - ezt neked is meg kell tanulnod!
- Ha minden futáson teljesen kikészíted magad, az könnyen sérüléshez, túledzéshez, elfásuláshoz vezethet. Ne tedd!
- Élvezz minden pillanatot amikor futsz! Figyelj rá és tudatosan keresd ez a remek érzést!

Esküvői képek

Koszorúslányok gyűrűjében

Fellegekben az ifjú férj

Vikivel a család

Ricsivel

Koszorúslány voltam :)

Násznép

Eldobta...

...Elkaptam

Jövőre a mi esküvőnk lesz?????

Kis szívtipró

Kiscsaládunk

A hangulat hibátlan volt

Örömszomszédasszonyok

Tósztot mondok

Géppuska lábúak

Viki&Ricsi

Összetörtem...

Kis képet tettem be mert így is elég undormányos...kattintással megnő.A kezem és az arcom csak kicsit sebes,bár az arccsontom fáj rendesen.....meg az átkozott tetanusz helye :) Az előzményről meg majd később...

Augusztus