Megint elkezdtem...

...az edzést és a tudatos étkezést.A mozgás része szerencsére meg van alapozva a sok bicajozással,de mellette rá kell magam venni futásra és erősítésre is.Talán az étkezéssel sem lesz túl nagy probléma ,mert elkezdtem a Súlykontroll szerint étkezni.Kíváncsi vagyok meddig bírom :) Na meg persze a Hoodia bogyókról se feledkezzünk meg.Az elhatározás megvan már csak kitartásra és talán egy kicsi bátorításra van szükségem.A cél a 15-20kg mínusz...